Développer son potentiel

Le développement personnel, développer son potentiel : conseils et astuces simples et efficaces pour un quotidien serein.

  • ho'oponopono

    La méthode Ho’oponopono

    Rien de tel que ce jour où l’on célèbre l’amour pour vous évoquer cette méthode puissante et ancestrale : l’ho’oponopono. Cette pratique nous vient d’Hawaï et est un rituel de paix, d’harmonie et…

  • Je fais le plein d’énergie

    Tu te réveilles fatigué(e) ? Tu trouves ta journée longue ? Tu manques d’énergie ? Il existe des astuces simples à mettre en place pour faire le plein d’énergie et pouvoir être efficace…

  • La nature, mon atout anti-stress

    Au travail et à la maison, nous restons enfermés. Nous passons peu de temps dehors et du coup profitons très peu de la nature. Mais les beaux jours arrivent et si nous en…

  • J’adopte la positive attitude

    Le défi du jour est d’adopter la positive attitude !!! Qu’est ce que cela signifie exactement ? Dans ce monde où le négatif prévaut comment garder son optimisme ? L’optimisme ça s’apprend !!…

  • Je créé ma bulle de bien-être

    Il arrive parfois que l’on se sente fatigué(e), épuisé(e). Pas forcément à cause de la charge de travail mais par le monde extérieur. Comment se créer un espace rien qu’à nous pour nous évader…

  • Je prends soin de mon corps

    Peut-être as-tu la chance d’avoir une journée off aujourd’hui ou au moins quelques heures de pause. Et si on prenait ce temps pour prendre soin de son corps ? Quand as-tu pour la…

  • Se libérer des tensions

    Se libérer des tensions et écouter son corps : beau programme ! Les journées difficiles, les tâches qui s’accumulent, la pression au travail ou les examens qui approchent … voici tant de raisons…

  • Calme et silence… je médite

    On entend de plus en plus parler de méditation. Et je souhaite moi aussi te parler aujourd’hui des bienfaits de la méditation, du réel pouvoir qu’elle a sur notre quotidien. La méditation, est…

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