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Comment atteindre ses objectifs ? | 5 conseils pour y arriver
Nous nous fixons tous des objectifs à atteindre. A plus ou moins long terme et sur des domaines bien précis. Que nos objectifs soient d’ordre physiques, professionnels, sociaux… ils nous tiennent à cœur…
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Automne et Ayurvéda
Je vous propose des conseils pour passer sereinement l’automne avec notamment des recettes savoureuses basées sur l’ayurvéda. L’ayurveda en quelques mots La médecine ayurvédique, issue de la tradition indienne signifie littéralement « sciences de…
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Confiance en soi chez l’enfant | 4 clés pour l’aider
La confiance en soi se construit dès la petite enfance. Elle permet à l’enfant de devenir un être ancré, serein, plus sure de lui. Mais comment aider notre enfant à avoir confiance en…
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Hypersensible, que faire ?
C’est avéré et reconnu scientifiquement, 1 personne sur 5 dans le monde serait considérée comme hypersensible ou avec une sensibilité plus développée. Suis-je hypersensible ? Etes-vous particulièrement sensibles aux bruits qui vous entourent…
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Les documentaires Netflix à voir absolument !
Netflix regorge de séries, films en tout genre et de documentaires c’est cela qui fait sa richesse. Et c’est pour ces derniers que je me suis abonnée à Netflix : l’accès à ses…
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Stress de l’enfant | Les outils pour l’accompagner
Les enfants eux aussi sont stressés, le stress n’est malheureusement pas qu’une histoire de grandes personnes. De plus en plus d’enfants sont sujets au stress avec tous les symptômes qui l’accompagne (maux de…
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Ma sélection de livres pour enfants
Je vous partage dans cet article un panel de livres que j’adore pour apprendre aux enfants à se détendre, méditer. Des livres qui m’inspirent dans ma pratique quotidienne avec les enfants. Et qui…
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7 conseils pour en finir avec le stress
Le stress fait partie de notre quotidien quelque soit notre âge, notre sexe ou notre milieu social. Peut-être as-tu entendu dire qu’il existe le bon et le mauvais stress. Comment savoir si notre…
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Comment se débarrasser des pensées négatives ?
Les pensées négatives prennent place dans notre esprit et nous freinent dans nos objectifs, nos envies, notre développement personnel. On entend souvent des phrases du genre : « Je n’y arriverai jamais« , « Je ne…
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La résilience | 7 clés pour la développer
Qu’est ce que la résilience ? La résilience est la capacité à se relever après l’épreuve, à se reconstruire après un évènement traumatisant, être capable de s’adapter aux épreuves de la vie. Ce…
