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  • Calme et silence… je médite

    On entend de plus en plus parler de méditation. Et je souhaite moi aussi te parler aujourd’hui des bienfaits de la méditation, du réel pouvoir qu’elle a sur notre quotidien. La méditation, est…

  • Je découvre quelque chose de nouveau

    Apprendre de nouvelles choses, découvrir des nouvelles saveurs, rencontrer de nouveaux visages, prendre une nouvelle route … toutes ces découvertes rendent plus heureux que répéter les activités habituelles. Pourquoi ? Tout simplement parce…

  • Mon enfant intérieur

    On a tous au fond de nous, même bien caché, notre âme d’enfant… Cette petite voix que l’on fait taire en devenant adulte. Celle qui parfois se réveille et nous fait faire ou…

  • Vivre pleinement l’instant

    « Je prends mon temps pour vivre pleinement l’instant »! J’imagine déjà ton sourire aux lèvres en te disant j’aimerais bien mais le temps je ne l’ai pas ! Alors comment pouvoir relever ce défi…

  • J’ouvre mon cœur

    Ouvrir son cœur : Qu’est ce que cela signifie exactement ? Mais je l’ouvre à quoi ? A qui ? Et comment faire ? Ouvrir son cœur n’est pas toujours facile. Car on…

  • Je souris à la vie

    Rire est en relation directe avec le bien-être, le plaisir d’être vivant, le fait de se sentir bien dans sa peau et avec autrui. – Jacques Salomé Savais-tu que le sourire n’est pas…

  • gratitude

    La gratitude

    Wouah voilà un grand mot ! Aujourd’hui le défi c’est d’éprouver de la gratitude pour ce que je suis et ce que j’ai. En quoi éprouver aujourd’hui de la gratitude va me faire…

  • Le plaisir de lire

    Quand t’es-tu posé la dernière fois avec un bon bouquin ? Peut-être que la lecture n’est pas ton truc ou au contraire tu es un(e) dévoreur(euse) de livres ! Peu importe, je te…

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