Le pouvoir de l’étreinte

Est-ce que nous montrons suffisamment à nos proches que nous les aimons?

Nous sommes entourés de personnes que nous aimons (mari, femme, enfants, amis…) mais on rentre vite dans une routine. C’est comme si, on considérait nos relations comme acquises. On parle souvent de routine de couple mais c’est valable pour toutes nos relations.

Disons nous à nos proche combien on les aime ? Est- ce que tes proches savent l’amour que tu as pour eux ?

Il y a les mots, les présents mais aussi l’étreinte.

Le pouvoir de l’étreinte

L’étreinte est la forme de communication la plus universelle et la plus efficace pour transmettre les émotions.

Très souvent quand nous sommes au bout du rouleau, que nous subissons une épreuve, les mots sont inappropriés, maladroits… mais le simple fait d’être pris dans les bras soulage.

Tu connais Amma ? Cette indienne qui fédère des foules entière par le “simple” fait d’étreindre.

Voici les bienfaits de l’étreinte :

1. réduit le niveau de stress
2. améliore l’humeur générale
3. relaxe le corps
4. diminue la fréquence cardiaque
5. communique mieux qu’un long discours

Alors ne nous privons pas… et cela marche aussi avec les animaux !

Pourquoi est ce parfois si difficile ?

Pour certains dire “je t’aime ” est difficile de par son éducation, son tempérament, la peur … ou tout autre raison légitime.

Dans la majorité des cas, la cause est en réalité un manque d’estime de soi. Comment dire “Je t’aime” à l’autre si nous même pensons ne pas mériter cet amour ? Cela peut être complètement inconscient d’ailleurs.

Une autre raison possible est le contrôle : ce besoin de tout contrôler et surtout les sentiments. Notre nature profonde est aimante mais notre mental est tellement conditionné qu’il empêche de libérer notre capacité à aimer et à le démontrer.

Il y a encore également le fait qu’on ne nous a jamais appris. Nous n’avons peut-être pas eu des parents démonstratifs parce que “ça ne se faisait pas”, pour une question de culture, d’éducation ou eux-mêmes n’ont pas appris !

Quel qu’en soit raison : pas de panique. L’amour a s’apprend ! Cela commence par de petits gestes, qui deviennent quotidiens … et deviennent ensuite naturels ! Bien sur chacun fait en fonction de son caractère et tempérament mais aussi en fonction des personnes en face !

Alors pour vous convaincre un peu plus voici les bonnes raisons :

1. La vie est courte
2. Cela fait tellement de bien de le dire
3. L’amour est la chose la plus précieuse au monde
4. L’amour est contagieux
5. On a tous besoin d’amour et de preuves d’amour

“Dire je t’aime à ses proches”

Une parole, une étreinte, un écrit … choisissez la façon dont vous voulez le faire du moment que cela vienne du cœur !

Allez juste pour terminer parce que j’ai toujours une petite chanson dans la tête quand j’écris :