Qui suis-je ?

Bienvenue sur mon blog, moi c’est Olivia…

Je suis avant tout une trentenaire bien dans ses baskets, mais cela n’a pas toujours été le cas … Apres plus de 15ans dans le monde de l’entreprise, dans des postes variés me voilà « enfin posée » ou plutôt focalisée sur mes 2 passions professionnelles : la petite enfance et la sophrologie.

Il m’a fallu passé par un burn-out pour trouver enfin ma voie , ma passion, mon Ikigaï. Je dis bien « fallu » car je pense que c’était la seule façon pour moi de me réveiller et de m’éveiller à la vie qui me correspond vraiment.

👪 Je suis également maman d’un petit zèbre de 8ans « diagnostiqué » HPI, il est aussi hypersensible, comme sa maman ! Cela demande une attention particulière chaque jour. Je suis convaincue que nous avons les enfants qui nous font évoluer… Sa particularité me fait travailler chaque jour sur la recherche de son bien-être et de la gestion des émotions. Ce que j’aime transmettre aujourd’hui à travers mes articles, séances YouTube …

Alors voici mon univers ou plutôt ma bulle…

Je vous emmène découvrir ce qui me passionne : la Sophrologie, le bien-être, la douceur de vivre, le développement de soi. Je vous partage, au gré de mon expérience de thérapeute, de professionnelle de l’enfance, de mes lectures, mes voyages et mes rencontres, des idées et astuces pour aborder la vie avec plus de sérénité et de légèreté. Vous trouverez des techniques et exercices adaptés à toute la famille pour vous aider dans la gestion des petits maux du quotidien : stress, troubles du sommeil, anxiété, gestion des émotions, addictions…
Parce que le bien-être est pour toute la famille, même les plus petits, vous trouverez dans mon blog des astuces, des exercices, des jeux pour une famille Zen et épanouie.

Le bien-être…

« Le bien -être » ou comment apprendre à être soi, harmoniser son corps et son esprit.

J’ai appelé mon blog l’instant présent parce que pour moi c’est la  1ère technique pour être bien : savoir s’arrêter pour ressentir et se connecter à soi, à l’autre, à l’univers et lâcher-prise.

Je vous souhaite bonne lecture et n’hésitez pas à partager, à liker, et à me suivre sur les réseaux.

Bien à vous,

« J’ai décidé d’être heureux parce que c’est bon pour la santé »  – Voltaire 

Un petit mot sur mon activité de thérapeute

Sophrologue-Relaxologue certifiée, je reçois en consultation individuelle à mon cabinet dans les hauts-de-France, j’anime également des ateliers de groupe pour adultes et enfants sur des thèmes aussi variés que le burn-out, la gestion des émotions, du stress, le sommeil …

Si vous souhaitez en savoir plus sur mon activité de thérapeute ou prendre rendez-vous, c’est par ici : ME CONTACTER

 

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