fbpx
  • Mon défi bien-être

    Et si aujourd’hui je te mettais au défi ? Je te propose de mettre en place un défi bien-être. C’est assez simple, il suffit de profiter de cette période estivale pour prendre soin…

  • Une meilleure respiration

    Pourquoi vous parler de respiration aujourd’hui ? La respiration est tout simplement la base des séances de sophrologie. Il faut d’abord apprendre à bien respirer pour pratiquer les techniques proposées.  Bien respirer ? Cela veut-il dire…

  • Mes astuces anti-stress

    Je vous propose dans cet article 4 astuces anti-stress.  Parce que vivre à 100km/h c’est bien, c’est amusant … enfin un moment car à la longue on s’épuise. Le stress monte, le mental…

  • Affrontez l’hiver …

    Je ne sais pas si vous êtes comme moi mais l’hiver c’est bien seulement quand on part au ski ! Autrement, c’est synonyme de : manque de lumière, froid, humidité, fatigue… l’hiver apporte…

error

Suis moi sur les réseaux

Facebook