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365 : l’exercice anti-stress n°1
Je souhaite te parler d’un exercice tout simple, appelé le 365. Non ce n’est pas un nouveau régime alimentaire à la mode, ni de retraite au bout du monde. Il s’agit d’un exercice…
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Guérir
Je vous partage ma dernière lecture d’un livre pourtant pas si récent (2003) “Guérir le stress, l’anxiété et la dépression sans médicaments ni psychanalyse” du Dr David Servan-Schreiber. Livre passionnant qui nous rappelle le…
