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Pourquoi essayer la Sophrologie?
Pourquoi devrais-je essayer la sophrologie ? Vous avez peut-être entendu parlé de cette technique mais pas totalement saisi à quoi elle peut être utile au quotidien. Ou peut-être que vous vous dites que…
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La méthode Ho’oponopono
Rien de tel que ce jour où l’on célèbre l’amour pour vous évoquer cette méthode puissante et ancestrale : l’ho’oponopono. Cette pratique nous vient d’Hawaï et est un rituel de paix, d’harmonie et…
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Guérir
Je vous partage ma dernière lecture d’un livre pourtant pas si récent (2003) “Guérir le stress, l’anxiété et la dépression sans médicaments ni psychanalyse” du Dr David Servan-Schreiber. Livre passionnant qui nous rappelle le…
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Un livre plein de sagesse
“L’âme du monde”, un livre étonnant que j’ai dévoré en 1 fois puis que j’ai relu de suite pour en prendre l’essentiel… Un conte incroyable plein de vérité et de sagesse donnant à…
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L’instant Présent
Vivre l’instant Présent. Etre dans l’instant présent. J’ai appelé mon blog ainsi car c’était pour moi une évidence en tant que sophrologue. Qu’est-ce que “l’instant présent” signifie en tout cas pour moi ? Voici…
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Lectures inspirantes …
Je voudrais vous partager mes inspirations… Ces lectures qui font ce que je suis aujourd’hui. Ces auteurs qui nous aident à progresser, qui nous ouvre à la vie, à un autre monde, qui…
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Sport et Sophrologie
Quelque soit votre sport de prédilection et votre niveau, qu’il soit individuel ou d’équipe, les compétences demandées restent les mêmes : concentration, gestion du stress, motivation irréprochable, récupération physique, confiance en soi … Le sportif…
