-
Mon enfant a peur, que faire ?
La peur est une émotion très forte et qui nous tétanise, nous fait perdre tous nos moyens, qui nous empêche d’avancer… Qu’en est-il de la peur de notre enfant ? Comment faire face…
-
365 : l’exercice anti-stress n°1
Je souhaite te parler d’un exercice tout simple, appelé le 365. Non ce n’est pas un nouveau régime alimentaire à la mode, ni de retraite au bout du monde. Il s’agit d’un exercice…
-
J’écoute mes émotions et essaie de les comprendre
On ne passe pas une journée sans en éprouver plusieurs. Qu’on en soit conscient ou non d’ailleurs, les émotions dirigent notre journée et nos relations avec les autres. Que faire de ses émotions ?…
-
Sophrologie à l’école
“Calmez-vous !“, “Concentrez-vous!“, “Soyez bien attentifs“… comment fait-on pour se calmer ou se concentrer lorsqu’on a jamais appris ? Gérer son stress, se concentrer, avoir confiance en soi sont des apprentissages au même…
-
Un sophro-conte pour vos petits loups
Voici un livre dont je voulais ABSOLUMENT vous parler depuis longtemps… Un Sophro-Conte idéal pour vos enfants à partir de 4 ans. Vous découvrez Tom, jeune garçon de 7ans qui vit…
