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  • Pourquoi essayer la Sophrologie?

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  • Je fais le plein d’énergie

    Tu te réveilles fatigué(e) ? Tu trouves ta journée longue ? Tu manques d’énergie ? Il existe des astuces simples à mettre en place pour faire le plein d’énergie et pouvoir être efficace…

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    Pourquoi vous parler de respiration aujourd’hui ? La respiration est tout simplement la base des séances de sophrologie. Il faut d’abord apprendre à bien respirer pour pratiquer les techniques proposées.  Bien respirer ? Cela veut-il dire…

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    Je vous propose dans cet article 4 astuces anti-stress.  Parce que vivre à 100km/h c’est bien, c’est amusant … enfin un moment car à la longue on s’épuise. Le stress monte, le mental…

  • J'arrête de fumer

    J’arrête de fumer

    Les bonnes résolutions sont prises et en tête de liste : « j’arrête de fumer » … Jour à après jour, vous repoussez l’échéance … mais les dangers eux sont toujours là : La nicotine hautement…

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